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Coups de cœur Cultura
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Après avoir dédié un premier ouvrage aux besoins des jeunes mamans du troisième trimestre au post-partum, Julia Simon, naturopathe, souhaite partager 60 recettes illustrées destinées aux jeunes mamans, allaitantes ou non, répondant aux besoins physiologiques spécifiques après l'effort que représente l'accouchement.
Riches en vitamines, minéraux, oligo éléments et super aliments, les jeunes mamans auront le choix parmi des bouillons, soupes et veloutés, des plats complets, mijotés ou sur le pouce, des snacks salés, des accompagnements (houmous, caviar, compoté), des petits déjeuners, des douceurs, et des boissons chaudes ou rafraîchissantes. Rien n'est laissé au hasard pour que chacune puisse trouver recette à son goût.
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Des recettes appétissantes et énergisantes , je recommande!
Les recettes sont rapides trÚs bien expliquées, pleins de saveurs jâ ai adoré ce livre et je lâ ai offert à une amie enceinte également.
Recettes saines, simples et excellentes avec beaucoup de conseils santé. à conseiller même si on nâ est pas enceinte !
