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Iris est une amoureuse passionnée et passionnée de l'amour.
Lorsque sa jeune cousine chérie Anouk entre dans le jeu de la séduction avec de jeunes hommes, c'est vers Iris qu'elle dirige ses interrogations.
Ainsi, Iris décide d'écrire à Anoushka afin de lui partager son expérience, l'éclairant sur son besoin d'aimer, son envie de former un couple et son désir ardent.
Le résultat : 30 lettres qui forment un voyage nous emmenant du bonheur de l'introspection à l'éveil du désir, de la sexualité la plus crue à la relation amoureuse.
Iris livre aussi bien des réflexions éclairées que des techniques et des pratiques.
Un texte riche, bienveillant et émancipateur, qui condense de précieuses informations grâce à une écriture limpide accompagnée d'illustrations.
En pratique :
Développer sa joie de vivre, mieux se connaître, savoir subvenir à ses besoins
Différencier aimer, être amoureux et être en relation
Les carburants du désir, l'imaginaire, l'interdit
Développer sa sensualité, son imaginaire érotique
Définitions et descriptions de l'orgasme
Le charme plutôt que la beauté
La séduction comme terrain de jeu
Les organes génitaux, les zones érogènes féminines et masculines
Explorer son corps, se masturber, ses zones érogènes, les signes du plaisir
Développer sa puissance
Approches de séduction
Se préparer aux rencontres
Jeux d'introspection
Actions pour laisser entrer le plaisir dans sa vie
Décoder son nouveau partenaire, mesurer son intérêt, fixer nos limites
Gérer les premiers rapports sexuels, Pratiques sexuelles du couple
L'érection, l'éjaculation, la période réfractaire
Les différents types d'orgasmes
Le baiser, le massage, la masturbation, la fellation, la pénétration, le muscle PC
Les positions pour une pénétration légère, profonde, une stimulation multiple
Son, mouvement et respiration pendant l'amour
Entretenir une relation de qualité : impact émotionnel, communication, congruence
Débloquer son désir - corps, mental, émotion, relation
Variations dans la pénétration
Pour lui : gérer son excitation, jouir sans éjaculer
Traits de caractère pour être charmante
Bains pour se réinitialiser
Règles d'hygiène
Conseils pour augmenter son désir
L'énergie active, passive, leur complémentarité
Le cocktail (chimique) de l'amoureux
Solutionner les douleurs et inconforts sexuels
Vivre une sexualité positive qui vitalise
La mémoire du corps
La relation de couple : l'idéal romantique, les travers, sexualité
La souffrance en amour, conflits, inconforts
Et la rupture ?
