Ma bible de la sophrologie

Name: Ma bible de la sophrologie
Brand: Carole Serrat
Price: 13.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

Carole Serrat (Auteur), Christine Barbier (Auteur)

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Auteur : Carole Serrat
Collection livre : Ma bible
Langue du livre : Français
EAN : 9791028517908

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LE GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE ET PRATIQUER FACILEMENT.
La sophrologie est la technique bien-être préférée des Français. Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, elle aide à diminuer efficacement le stress, à mieux dormir, à réguler nos émotions, notre poids, et à combattre les addictions. Elle est également adaptée pour se préparer dans les meilleures conditions à des examens, à une épreuves sportive et même à l'accouchement. Ce guide de référence propose plus de 50 exercices et protocoles pour pratiquer facilement et profiter des bienfaits de cette technique révolutionnaire. Que vous soyez étudiant, actif, retraité, future maman, c'est l'ouvrage indispensable pour rester zen au quotidien, préserver votre énergie vitale et optimiser vos ressources intérieures.

avis des clients (1)

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VERONIQUE B.

Ce client a acheté le produit le 25/10/2023

Approche facile, complet

Déposé le 07/12/2023

Je voulais une approche lecture avant de faire des séances de sophrologie pour également m'initier. J'ai commencé à le lire consciencieusement et à prendre des notes. C'est ce que j'attendais.