Ma détox ayurvédique colorée - comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours

Nathalie Geetha Babouraj (Auteur)

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Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences.

Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.

À chaque porte, vous découvrirez :
- Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource.
- Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes.
- Un quiz énergétique.
- Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique. - Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie.
- Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox.
- Une méditation colorée pour nourrir son esprit.

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christine v.

christine v.

Ce client a acheté le produit le 25/09/2023

Ce livre répond à mes attentes: Attentionné(???)

Déposé le 13/10/2023

Il apporte du soin à soi et en faisant cela il en apporte aux autres et au monde

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Nathalie Geetha Babouraj

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