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Comment limiter la place du sucre ? Composer le petit-déjeuner idéal ? Prendre soin de son microbiote ? Quelles graisses privilégier ? Faut-il faire des détox régulièrement ?
Dans cet ouvrage richement documenté et foisonnant d’illustrations, Emna Everard, fondatrice de Kazidomi, et Lucile Champy, nutritionniste de la marque, font le point sur 11 questions incontournables de la nutrition.
Pour mettre en place une alimentation saine au quotidien, découvrez :
Le livre de référence de l’alimentation saine.
Emna Everard est la fondatrice de Kazidomi, marque francobelge référente en matière d’écoresponsabilité, spécialisée dans la distribution de produits bio et sains par le biais d’un abonnement qui les rend plus accessibles que dans un circuit classique.
Lucile Champy est experte en nutrition. Sur le compte Instagram et le blog de Kazidomi, elle délivre ses conseils pour une meilleure consommation.
Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux guides pratiques et livres de santé.
