Méditer pour ne plus déprimer - la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Jon Kabat-Zinn (Auteur), John Teasdale (Auteur), Mark Williams (Auteur), Zindel Segal (Auteur)
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description

descriptif du fournisseur
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.

Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie.

Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

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Isabelle H.
Isabelle H.
Ce client a acheté le produit le 22/07/2019
La sophrologie dans un 1er temps
Déposé le 30/07/2019

Explications simples fluides conforme à mes attentes

 
Méditer pour ne plus déprimer - la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

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Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal

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