Mon cahier détox sucre : pour se libérer du sucre sans frustration et pour de bon !

Michel Lallement (Auteur), Cedrick Balestro (Auteur)

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Auteur : Michel Lallement
Langue du livre : Français
EAN : 9782849392003

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Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres sodas tout au long de la journée... Le sucre est partout, et nous y sommes «?accros?»?! Le hic, c'est que cette consommation effrénée est extrêmement néfaste pour la santé, et source de nombreuses maladies à long terme. On estime notamment que la majorité des maladies graves pourraient être évitées uniquement en privilégiant des aliments possédant un index glycémique (IG) bas.
Dans ce guide très concret, les auteurs donnent des clés pour se libérer du sucre de façon durable et sans frustration?: en consommer moins et mieux, choisir les «?bons?» sucres (fruits, miel, etc.) et bannir les «?mauvais?», traquer le sucre caché dans les produits industriels, privilégier les aliments à IG bas... Ils proposent de changer en douceur ses habitudes vis-à-vis du sucre, avec des conseils et des astuces pour se désaccoutumer progressivement tout en restant motivé.

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nathalie D.

nathalie D.

Ce client a acheté le produit le 09/08/2023

Excellent cahier anti sucre

Déposé le 30/08/2023

Très bon livre qui explique le côté néfastes du sucre et qui vous guide dans la diminution du sucre dans notre alimentation

Mon cahier détox sucre : pour se libérer du sucre sans frustration et pour de bon !

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Michel Lallement, Cedrick Balestro

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