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descriptif du fournisseur

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

  • L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
  • Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
  • L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
  • Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

 
My running book

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Nadia Atiki, Anne-Lize Duval

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