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Bakary Sissako (Auteur)
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Etats :
  • Auteur : Bakary Sissako
  • Collection livre : Sport & Loisirs
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782019466985

Vendu et expédié par : Le Monde de Kamelia

État : Neuf

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Mon programme pour sculter ma silhouette
 
Parfait pour sculpter votre silhouette de manière harmonieuse, ce programme Pilates vous propose des exercices de renforcement des muscles profonds, essentiels pour une posture correcte. Ils sollicitent principalement les muscles transverses, les abdominaux, les fessiers et les muscles du dos. Renforcez votre corps en profondeur et rééquilibrez votre musculature, tout en jugulant votre stress grâce à une technique de respiration spécifique.

La collection « 7 minutes par jour» vous propose des programmes complets de remise en forme sur un mois : 30 séances de 7minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n’importe où  (à  la maison, au bureau ou même en voyage).

Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’État), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).

... N’essayez pas, faites-le !

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chantal c.
chantal c.
Ce client a acheté le produit le 20/12/2024
Illisible, je ne recommande pas du tout
Déposé le 08/01/2025

Écriture fluo orange sur du papier blanc

mireille m.
mireille m.
Ce client a acheté le produit le 27/08/2023
Illisible impossible à lire
Déposé le 15/09/2023

Écriture orange fluo ce qui fait mal aux yeux et le rend impossible à lire

 
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