Posturale une passion - le mouvement - 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymna

Marco Bucciarelli (Auteur)

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Posturale une passion - le mouvement - 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymna

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Voici le second volume d'un ouvrage qui a conquis nombre de nouveaux adeptes de la gymnastique corrective. L'objectif ici est d'expliquer aux lecteurs les techniques posturales dynamiques les plus importantes, celles qui sont liées aux mouvements complexes du corps et qui souvent prévoient des variations de la posture de départ (d'assis à allongé ou debout etc.). Né puis perfectionné petit à petit sur la base d'une longue et intense expérience d'enseignement conduite quotidiennement sur des centaines de personnes de tout âge, ce manuel contient 20 leçons, en plus du stretching initial et d'une leçon indépendante à caractère neurodynamique. Chaque exercice est expliqué par des textes et des illustrations. Ces dernières sont extrêmement simples et intuitives, même dans les cas où il s'agit de représenter des séquences élaborées ou avec plusieurs passages. Comme pour le premier volume, la structure didactique de Posturale, une passion ! - Le mouvement est étudiée pour permettre l'approche, outre du lecteur déjà entraîné, de celui qui souhaite sortir d'une longue période d'inactivité ou qui n'a même jamais fait de gymnastique posturale jusqu'à présent.
Les exercices de ce livre représentent non seulement un excellent instrument thérapeutique pour ceux qui souffrent de maux de dos ou de douleurs cervicales, mais aussi une défense préventive utile à disposition de ceux qui vont bien aujourd'hui, pour augmenter l'élasticité et la résistance du corps en évitant les petits " risques " posturaux liés aux activités quotidiennes.

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Marie-claude L.

Marie-claude L.

Ce client a acheté le produit le 25/06/2018

très intéressant pour mon activité

Déposé le 28/06/2018

Bien détaillé avec schémas explicites

Posturale une passion - le mouvement - 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymna

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Marco Bucciarelli

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