Postures et techniques du yoga : Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Formats :
Grand Format
7,95€
EPUB
5,49€
  • Auteur : Swami Saradananda
  • Collection livre : Hors Collection - Yoga
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782036003415

Vendu et expédié par : Cultura

État : Neuf


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descriptif du fournisseur
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !

VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT :
• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama);
• vous initier à la méditation pour apprendre à lâcherprise ;
• diminuer stress, fatigue ou douleur.

Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l’harmonie du corps et de l’esprit !

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Noella V.
Noella V.
Ce client a acheté le produit le 27/12/2022
Livre très complet, posture dessinées.
Déposé le 25/01/2023

Facile à mettre en place. Il donne des enchainements à faire, le matin, le soir ou en fonction de mon niveau.

 
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