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Respiration pour l'apnée - du débutant à l'expert

Lisetta Landoni (Auteur), Anna Seddone (Auteur), Umberto Pelizzari (Auteur)
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« Apnée - De l'initiation à la performance », premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France fin 2005, est devenu la référence pour tous les apnéistes avec déjà plus de 10 000 exemplaires vendus.
Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d'efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Les auteurs, après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser au sec puis dans l'eau.
Un ouvrage inédit pour tous ceux qui veulent apprendre à mieux respirer, pour que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

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Patrick G.
Patrick G.
Ce client a acheté le produit le 23/06/2018
Passionnant
Déposé le 14/07/2018

Très complet pour se préparer à l'apnée

 
Respiration pour l'apnée - du débutant à l'expert

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Anna Seddone, Lisetta Landoni
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