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Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

Dans ce livre, vous allez découvrir :
  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
  • Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.

  • 36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.
Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

avis des clients ()

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Sylvie R.
Sylvie R.
Ce client a acheté le produit le 30/10/2023
Beaucoup d informations intéressantes
Déposé le 05/12/2023

Je n ai pas encore tout regardé


Marie-Pierre c.
Marie-Pierre c.
Ce client a acheté le produit le 05/09/2023
Précieux guide alimentaire
Déposé le 23/09/2023

Livre intéressant par son approche détaillée de beaucoup sujet concernant différents produits utilisés dans la vie courante


Stéphanie M.
Stéphanie M.
Ce client a acheté le produit le 18/07/2023
Livre de recettes de cuisine
Déposé le 22/08/2023

Un livre de cuisine utile et pratique avec de bons conseils diététiques et santé.

coup de cœur (1)

Baptiste

Baptiste

Cultura Franconville

Clair et accessible
Un guide clair, accessible, et surtout très pratique au quotidien. On y comprend enfin ce que contiennent nos produits, sans jargon inutile. Idéal pour mieux choisir, mieux manger, et adopter de bonnes habitudes sans se prendre la tête.
coup de cœur
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Yuka, le guide de l'alimentation saine

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