1 mois pour se libérer du sucre

Nathalie Majcher (Auteur)

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Le sucre s’est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer… sans se priver du plaisir.
Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher – alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux – t’accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !

Au menu :

Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s’en détacher)
Rééduquer son palais à aimer d’autres saveurs
Adopter de nouveaux réflexes simples et durables
Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration

28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.

1 mois pour se libérer du sucre

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Nathalie Majcher

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