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Coups de cœur Cultura
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Julie Chenu vous accompagne pas à pas pour décoder les signaux de votre corps et à décrypter le rôle des groupes d'aliments pour apprendre à composer des assiettes complètes sans peser ni compter.
Au programme : des objectifs clairs semaine après semaine, des conseils concrets, des exercices d'introspection, et 70 recettes rapides et équilibrées.
Loin de la culture des régimes, c'est un véritable parcours d'éducation nutritionnelle –; scientifique, réaliste et bienveillant –; pour construire des habitudes durables et retrouver une relation apaisée, intuitive et joyeuse à la nourriture.
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
Livre trÚs bien pensé. Explique les besoins de notre corps au niveau nutritionnel. Comment créer ses repas : les associations bénéfiques. Et trÚs bonne recettes
Livre dont jâ ai entendu parlé sur les réseaux. Jâ aime déjà beaucoup lâ autrice qui partage des conseils en nutrition et diététique et des recettes sur les réseaux.
Il correspond à ce que j'attendais mais j'aurai aimé davantage de recettes
