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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Bérengère Philippon (Auteur)
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descriptif du fournisseur
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
Bérengère Philippon

avis des clients (21)

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Dominique G.
Dominique G.
Ce client a acheté le produit le 29/04/2026
Bouquin
Déposé le 14/05/2026

Très bon bouquin ,on apprend plein de chose !

Fabrice C.
Fabrice C.
Ce client a acheté le produit le 10/04/2026
Zéro sucres IG BAS
Déposé le 02/05/2026

Je trouve le livre très interressant et on apprend pleins choses

Florence P.
Florence P.
Ce client a acheté le produit le 10/04/2026
Parfait
Déposé le 25/04/2026

Clairement expliqué et pleins d’exemples de menus.

 
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

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