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Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : ce livre vous aidera à vaincre vos mauvaises petites habitudes et vos angoisses dont vous souhaitez vous débarrasser depuis longtemps.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Les TCC (thérapies comportementales et cognitives) nous aident à repérer nos schémas de pensée et de fonctionnement pour nous en affranchir.
Avec ces 50 exercices, vous mènerez vos projets à terme et poserez les bases d'une nouvelle vie.
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
Petit livre très bien fait comprtant des exercices sur les thérapies comportementales et cognitives , pouvant vous aider à y voir plus clair et à déverrouiller des blocages émotionnels. Je recommande .
Il me faut tout lire avant de juger pleinement. Néanmoins, le début du lirlvre, les premiers exercices correspondent aux attentes Mercu
