Bien nourrir son cerveau : Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif

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descriptif du fournisseur
Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ?
Il est probable que cela provienne d'une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie.
Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale.
Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir.
Par l'auteur du best-seller Bien manger pour ne plus déprimer.

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Céline M.
Céline M.
Ce client a acheté le produit le 05/03/2026
Excellent livre
Déposé le 20/03/2026

une vrai découverte de la psychonutrition, avec beaucoup d'explications techniques et scientifiques à l'appui. Mais également des explications des dosages thérapeutiques des nutriments


Joël D.
Joël D.
Ce client a acheté le produit le 15/03/2025
Révélateur et inspirant.
Déposé le 12/04/2025

Surprenant car improbable.

 
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Guillaume Fond

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