Mon programme antifatigue : 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie

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« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. »

Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
  • Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
  • Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
  • 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !
La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez !

Yohan Mannone est naturopathe spécialisé en micronutrition et footballeur professionnel. Après un diagnostic de maladie chronique à 18 ans, il a développé une approche holistique de la santé. Sur son compte Instagram @yohan_naturopathe, il partage ses conseils sur la santé et la nutrition. Il est également l'auteur des best-sellers Mon programme anti-inflammatoire et de Mes recettes anti-inflammatoires, tous les deux publiés aux éditions Leduc.

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Dolene B.
Dolene B.
Ce client a acheté le produit le 23/04/2026
Très intéressant
Déposé le 09/05/2026

Tout est décortique et bien expliqué

 
Mon programme antifatigue : 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie

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Yohan Mannone

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