C'est malin grand format : manger végétarien, un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin - manger moins de viande, mode d'emploi ! : toutes les infos et astuces pour adopter la " veggie attitude " sans carance

Alexandra Chopard (Auteur)

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Vous voulez profiter des bienfaits de l'alimentation végétarienne ? Que vous souhaitiez devenir végétarien, ou simplement manger moins de viande, ce livre est fait pour vous ! Il vous dévoile toutes les clés pour changer vos habitudes alimentaires.

Vous allez découvrir :
- Les nouveaux aliments à apprivoiser : légumineuses, soja, céréales, noix, graines...
Les classiques de la cuisine végétarienne (galettes végétales, tartinades, graines germées...) et vos plats préférés version veggie.
- Des menus, des recettes pour se faire plaisir en mangeant des légumes.
- Comment éviter les carences, et en particulier celle en vitamine B12.
+ En bonus, des recettes inédites de végétariens confirmés pour vous régaler encore plus !

Pour un jour ou ppour toujours, apprenez à manger veggie !

C'est malin grand format : manger végétarien, un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin - manger moins de viande, mode d'emploi ! : toutes les infos et astuces pour adopter la " veggie attitude " sans carance

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