Céréales, fruits et légumes pour votre santé

Les céréales, les fruits et les légumes sont à la base d'une alimentation équilibrée. Les fruits contiennent quantité de glucides, les céréales des amidons et des sucres lents, et les légumes des glucides complexes présents dans les fibres alimentaires qui aident à l'élimination du cholestérol. Grâce à ce livre pratique, véritable passeport-santé, vous découvrirez comment prévenir ou soigner naturellement les affections les plus courantes. Vitamines, acides aminés, protéines, oligo-éléments, sels minéraux : donner à votre organisme tout ce dont il a besoin, grâce à une alimentation saine, est possible avec les céréales, les fruits et les légumes. Ce guide deviendra le meilleur ami de votre pharmacie naturelle !