Cuisine végétale anti-inflammatoire

Name: Cuisine végétale anti-inflammatoire
Brand: Ségolène Guisset
Price: 25.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 3.0 (1 reviews)

Ségolène Guisset (Auteur)

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1 avis

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L’alimentation anti-inflammatoire est la clé d’une bonne santé.
Faites de votre assiette votre meilleure alliée, pour vous sentir en forme
tout au long de votre vie.
L’inflammation chronique touche bon nombre de personnes, parfois sans même qu’elles le sachent… Or notre alimentation joue un rôle indispensable pour réguler notre état inflammatoire ! Découvrez comment composer des repas gourmands, variés et colorés, avec des produits non-transformés et des aliments adaptés.

Suivez le guide pour adopter pas à pas une alimentation riche en nutriments
anti-inflammatoires. Vous trouverez dans ce livre :

Des explications sur les mécanismes de l'inflammation et son impact sur la santé ;
Les aliments à privilégier pour réduire l’inflammation et ceux à limiter ;
Des conseils pratiques pour intégrer les nutriments anti-inflammatoires à votre alimentation quotidienne et optimiser leur absorption ;
75 recettes faciles, équilibrées et savoureuses pour tous les repas de la journée et adaptées à chaque saison.

Réduisez votre inflammation en dégustant un palak tofu épicé, cuisinez vos wraps
de lentilles corail riches en antioxydants et en protéines végétales, appréciez des apéros anti-inflammatoires avec des toasts de chou-rave et de patate douce ou dégustez un délicieux matcha fraise pour profiter des polyphénols qu’il contient !

L’alimentation anti-inflammatoire n’aura bientôt plus de secret pour vous !

avis des clients (1)

3.0 / 5

Cultura s'engage sur la qualité des avis produit

Monique P.

Ce client a acheté le produit le 17/01/2026

Un bon guide pour qui veut manger végé.

Déposé le 01/02/2026

C'est plus un livre pour végétariens. Je cherche à faire de la cuisine antiinflamatoire incluant viande et fromage car je ne veux par les éliminer complètement mais les réduire.