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Un changement dans sa façon de manger qui n est pas une énième régime. Ultra simple à suivre selon les explications claires de l actrice. Bien être du corps et donc une plus belle santé.
Arguments bien démontrés. J'aurais aimé avoir des exemples pratiques des 3 repas du quotidien. J'ai acheté le second ouvrage qui rappelle les principes fondateurs de ce premier livre qu'il complète par des recettes. Par contre l'absence d exemple de repas complets et structures y est toujours présent.
très bien, à garder sous le coude
