Fitrun challenge 100 jours : le renfo trail pour tous les coureurs

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descriptif du fournisseur
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).

avis des clients (2)

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Lucien M.
Lucien M.
Ce client a acheté le produit le 20/12/2022
Super bien merci beaucoup
Déposé le 17/01/2023

Super bien merci beaucoup Super détaillé génial !


isabelle s.
isabelle s.
Ce client a acheté le produit le 19/06/2022
PPG Ludique et motivant 15mn par jour , çà le fait
Déposé le 19/07/2022

bien écrit, une page par jour avec explications et schémas. Un défi à réaliser Je pratique la couse à pied et j'ai choisi ce livre sur conseils de mes coachs après une formation

 
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