Running renfo : La préparation physique en course à pied

Frédéric Belouze (Auteur), Thibaut Hoffner (Auteur)
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descriptif du fournisseur
L'ouvrage Running Renfo est axé sur la préparation physique et la musculation pour la course à pied. Au-delà des aspects théoriques explicitant l'apport de la musculation pour la course, l'ouvrage se distinguera par une partie pratique développée de présentation d'exercices et de parcours mais aussi de screening (étape de diagnostic et d'identification des besoins du runner). Une autre particularité de l'ouvrage est que ces éléments pratiques ne seront pas uniquement illustrés à partir de schémas et photos mais des QR code insérés tout au long de l'ouvrage renverront à des vidéos (en accès gratuit) permettant d'expliciter et démontrer les mouvements et les démarches préconisés. Cet aspect pratique et didactique est une vraie première et une plus-value de taille dans ce type d'ouvrages.
` Les facteurs et exercices clefs de la performance.
` Partenariat avec i-Run.
` Des dessins anatomiques En Chair et en Os (de Axel Devillard, travaillant déjà avec Hemtonkiné).

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FLORIE M.
FLORIE M.
Ce client a acheté le produit le 15/04/2025
Livre au Top !!!
Déposé le 03/05/2025

Livre detaillé et prècis avec des termes technique comprehensible

Grégory B.
Grégory B.
Ce client a acheté le produit le 13/01/2024
Très intéressant
Déposé le 20/02/2024

Contenu très riche et pédagogique

 
Running renfo : La préparation physique en course à pied

Running renfo : La préparation physique en course à pied

Thibaut Hoffner, Frédéric Belouze
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