J'améliore mon alimentation - 28 jours pour renouer avec une alimentation saine

Alice Le Guiffant (Auteur), Danielle Guesnet (Auteur), Sophie Lambda (Illustrateur)

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Un guide pour retrouver un mode d'alimentation sain et personnalisé dans le respect de son propre corps.

Ce coach bien-être vous invite à vous observer et à mieux vous connaître, en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires et en tentant des expériences à visées pédagogiques : « choisir d'essayer » de nouveaux aliments, de nouvelles façons de faire afin d'apprivoiser une nouvelle forme d'alimentation sur le moyen terme.
En un mot, découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Manger répond à une bio-logique interne à connaître et à respecter autant que possible.

J'améliore mon alimentation - 28 jours pour renouer avec une alimentation saine

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Alice Le Guiffant, Danielle Guesnet

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