J'arrête de manger mes émotions !
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descriptif du fournisseur
Vous arrive-t-il de «  manger  » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture  ? de «  lutter  » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration  – craquage – culpabilité »  ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l’alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive  !

• Une méthode qui met l’accent sur l’autobienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable  ;

• Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d’envies de sucre, un regain d’énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...

• Des conseils et des outils pour s’approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme  : carnet du positif, tableau de visualisation… 

• Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s’organiser au quotidien  ;

• Et aussi des success stories pour vous donner l’envie de passer à l’action  !

Avec la préface du Professeur Charles Martin-Krumm de l’École de psychologues praticiens à Paris, président élu de l’Association française et francophone de psychologie positive, Fellow  de l’Association mondiale de psychologie positive (IPPA).

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Camille B.
Camille B.
Ce client a acheté le produit le 07/03/2026
De bonnes idées
Déposé le 07/04/2026

Ce livre apporte de bonnes idées dans le cadre d'une perte de poids, pas assez de recette à mon gout, et peut être pas assez approfondis sur la partie alimentation mais le côté psychologique est abordé de façon très intéressante et nouvelle.

 
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