coup de

Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

Sophie Dumont (Auteur), Bérengère Philippon (Auteur)

voir tout

Descriptif détaillé
2 coups de cœur Coups de

media/pim/TITELIVE/68_9782036076976_1_75.jpg

ajouter

Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

Vendu et expédié par : Cultura

État : Neuf

EN STOCK EN LIGNE

Livraison en magasin dès le 00/00/00

stock en magasin

Retrouvez le produit près de chez vous.

*hors livres expédiés à domicile ou en point relais, hors remise et promotion au panier

description

descriptif du fournisseur

Après 45 ans (et parfois plus tôt), le corps d'une femme entre en période
de péri-ménopause, qui dure quelques années et qui précède la ménopause ou l'arrêt des règles. Cycles irréguliers, humeur irritable, premières bouffées de chaleur, sommeil fragile, fatigue, prise de poids, entre autres, commencent
à se manifester, dus aux changements hormonaux et annonçant d'autres turbulences de cette période charnière. Bien souvent, les femmes ignorent l'origine
de ces troubles et manquent de conseils avisés pour y faire face.
Dans cet ouvrage, Bérengère vous aide à comprendre ce qui se passe dans
votre corps et vous propose des solutions naturelles et pleines de bon sens pour soulager les symptômes, ne pas se sentir dévalorisée et adopter une attitude proactive afin d'aborder cette période de vie avec sérénité.
Avec un zoom sur l'alimentation, 40 nouvelles recettes ainsi que des menus.

avis des clients ()

Cultura s'engage sur la qualité des avis produit

Aurélie G.

Aurélie G.

Ce client a acheté le produit le 13/04/2026

Super livre

Déposé le 05/05/2026

Très intéressant ! Pleins d'informations utiles, conseils... Je recommande

Amelie D.

Amelie D.

Ce client a acheté le produit le 22/03/2026

Livre complet

Déposé le 13/04/2026

livre très intéressant à lire avant et pendant la ménopause. Des explications claires sur ce qui se passe dans le corps, des conseils et des recettes de cuisine. Je recommande ce livre.

Séverine D.

Séverine D.

Ce client a acheté le produit le 04/02/2026

Livre complet

Déposé le 24/02/2026

Le livre abordé la menaupose dans sa globalité, il est très complet.

coup de cœur (2)

Sandrine

Sandrine

Cultura Cormontreuil

Je prépare ma ménopause

Un guide rassurant et concret pour aborder la ménopause sans tabou. On y trouve des conseils naturels, des explications claires sur les hormones et des idées pratiques (alimentation, gestion du stress) pour mieux vivre cette étape. Un livre positif, accessible et vraiment utile dès 40 ans.

Aude

Aude

Cultura Aubière

Un guide ultra complet

Un guide complet pour appréhender au mieux cette période du mieux possible. Des conseils,recettes mais aussi des explications très documentées pour comprendre ce qui se passe dans notre corps a cette étape de la vie.

coup de cœur

Sandrine

Sandrine

Cultura Cormontreuil

Je prépare ma ménopause

Un guide rassurant et concret pour aborder la ménopause sans tabou. On y trouve des conseils naturels, des explications claires sur les hormones et des idées pratiques (alimentation, gestion du stress) pour mieux vivre cette étape. Un livre positif, accessible et vraiment utile dès 40 ans.

coup de cœur

Aude

Aude

Cultura Aubière

Un guide ultra complet

Un guide complet pour appréhender au mieux cette période du mieux possible. Des conseils,recettes mais aussi des explications très documentées pour comprendre ce qui se passe dans notre corps a cette étape de la vie.

Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

Sophie Dumont, Bérengère Philippon

On vous recommande avec votre achat

Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

22,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Livres de recette salée Livre de cuisine Livre Vie Pratique Livre

Livre de cuisine

Livres recette sucrée • Livre recette du monde • Livre cuisine de chefs et influenceurs • Livre diététique • Livres de recette salée • Coffrets cuisine, vin et cocktail • Livres de cuisine pour les enfants • Livres pour cuisiner au robot ...

... Livre de cuisine geek, pop culture • Livre de recette régionale • Livre recette du quotidien • Livre cuisine saine • Livres de cuisine d'été

Livre Vie Pratique

Meilleures ventes : Livre vie pratique • Nouveautés : Livre vie pratique • Précommandes : Livre vie pratique • Livres Boisson - Vin - Spiritueux • Livre Médecines Douces • Livre Bien-Etre • Livre de cuisine • Livres d'influenceurs ...

... Accessoires Organisation familiale • Livre Santé • Coups de cœur : Livre Vie Pratique • Livre famille • Beauté

Livre

Meilleures ventes : Livre • Nouveautés : Livre • Précommandes : Livre • Livres Audio • Livres universitaires • Sport - Loisir - Nature • Livres scolaires • Livre Vie Pratique • Art - Culture - Société • Livres pour ados et jeunes adultes ...

... Mangas • Comics • BD • Romans littérature • Coups de cœur : Livre • Booktok • Meilleurs Livres 2022 • Livres à prix réduits • Les lectures qui font du bien • Livres d'occasion • Journée mondiale de l'environnement : notre sélection Livres ...

... Livres formation professionnelle • Biographies et autobiographies • Livre Actualité, Politique et Société • Livre Histoire et Géographie • Livres d'Art • Livre Sciences Humaines • Meilleurs livres 2023 • Livre tourisme et voyage ...

... Le meilleur du livre en 2024 • Livre Saint-Valentin • Auteurs • Des chats et des hommes • Livres Mythologie • Les livres à lire une fois dans sa vie • Livres VO • Policiers thrillers polars • SF Fantasy fantastique • Livres pass culture ...

... Accessoires de lecture • Meilleurs livres 2025

Produits similaires

Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia • Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner ! • 100 meilleures recettes : Light pour les soirs de semaine • Mon cahier de recettes : Pour un rééquilibrage alimentaire réussi ...

... Je mange keto au quotidien ! • Super smoothies : 100 recettes délicieuses, stimulantes et nutritives préparées avec des superaliments (2e édition) • Ma jolie pâtisserie • Je mange équilibré sans me priver ! • Petits plats pour intestins irritables : 50 recettes et de nombreux conseils pour dorloter votre ventre ...

... Cuisinez pour bébé ! 100 recettes et conseils pour accompagner la diversification alimentaire • Cuisine anti-inflammatoire au quotidien : 50 recettes qui font vraiment du bien • Recettes T12S

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.