Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner !

Eugénie Derousseau (Auteur)

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Envie de vous lancer dans un rééquilibrage alimentaire sans faire l'impasse sur le plaisir ?

Eugénie Derousseau, alias @ginie.healthylife, l'a fait et partage son expérience tous les jours avec ses abonnés ! En alliant pratique sportive régulière, bonne hygiène de vie et recettes healthy, elle a perdu 20 kilos sans se priver ! Forte de son expérience, elle a soigneusement choisi ses 80 recettes préférées saines et gourmandes, pour vous aider à sauter le pas !

Au menu : apéritifs (muffins sals, chou-fleur pané ...), salades (grecques, pêches rôties et burrata ....), plats biens gourmands (pizza, quiche, chèvre-épinards...) petits dej' et collations (banana bread, pancakes ...) et bons desserts (tiramisu, moelleux au chocolat...).

Pour vous accompagner, Eugénie vous dévoile ses astuces et vous propose de la suivre jour après jour "dans son assiette" : deux semaines de menus, allant du petit-déjeuner au dîner, pour un rééquilibrage alimentaire optimal !

Alors on se lance ?

Eugénie a perdu du poids en se lançant dans l'aventure du rééquilibrage. Son objectif : prouver à toutes et à tous qu'instaurer cette nouvelle hygiène de vie n'est pas si difficile, et surtout, que tout le monde peut allier healthy et plaisir, sans frustration !

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Monique G.

Monique G.

Ce client a acheté le produit le 24/04/2026

Très bon livre

Déposé le 10/05/2026

Recettes Excellentes, et ça donne envie de cuisiner, très beau livre en plus.

Marine D.

Marine D.

Ce client a acheté le produit le 21/03/2026

Des recettes simples et délicieuses

Déposé le 12/04/2026

Je n’ai pas pour habitude d’acheter des livres de recettes mais celui ci est parfait pour manger sainement avec enfin des recettes qui donnent envie et simples à réaliser

Claude G.

Claude G.

Ce client a acheté le produit le 08/10/2025

Facile . Jolies photos.

Déposé le 23/10/2025

Recettes simples et originales. Un livre bien pensé !!!

Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner !

Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner !

Eugénie Derousseau

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