La méthode Joe Wicks

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Adieu aux régimes déprimants, adieu aux séances de sport interminables  !
Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier  : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour… Et c’est tout  ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record  !
100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim  !
  • Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d’exercice,
  • des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d’entrainement,
  • et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir  !
 
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