Le jeûne intermittent - longévité, minceur et santé

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Ce livre vous propose :
La méthode du jeûne intermittent :
Jeûnez pendant seize heures puis pendant la période des huit heures qui suivent alimentez-vous en mangeant à votre convenance.
- L'explication du fonctionnement du jeûne intermittent ainsi que les raisons de son efficacité.
- Un programme de deux semaines comprenant quarante-deux recettes succulentes à base de beaucoup de fruits et légumes combinés à d'autres ingrédients diversifiés.
- Les douze exercices Liebscher & Bracht y compris les instructions pas à pas pour une bonne maîtrise de ces mouvements destinés à accélérer le mécanisme du jeûne.

avis des clients (1)

5.0 / 5

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Stephanie D.

Ce client a acheté le produit le 27/05/2019

Livre très complet sur le jeûneintermittent.

Déposé le 01/06/2019

Ecrit par une médecin naturopathe ce livre explique bien le fonctionnement et les bénéfices du jeûneintermittent. Il contient aussi divers exercices physiques à pratiquer pour maximiser les bénéfices du jeûne et différentes recettes de cuisine qui ont le même objectif.