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Prise de poids, nausées, rétention d’eau, insomnies, fatigue… découvrez 100 recettes savoureuses pour apaiser les maux de la grossesse et combler vos besoins nutritionnels ainsi que ceux de Bébé.
Découvrez dans ce livre :
✔ Tous les conseils d’un nutritionniste et d’une naturopathe pour préserver votre forme pendant et après votre grossesse.
✔ L’abécédaire des meilleurs aliments pour vous accompagner pendant cette grande aventure : amande, ananas, asperge, citron, gingembre...
✔ 100 recettes express : Avocado toast aux crevettes, Falafels au quinoa, Poulet et chou-fleur rôti, Cake au citron et graines de chia...
100 RECETTES MAGIQUED QUI VOUS ACCOMPAGNENT PENDANT ET APRÈS VOTRE GROSSESSE
Noëllie Gourmelon Duffau est naturopathe, spécialisée dans les techniques manuelles et énergétiques venues d’Asie. Raphaël Gruman, nutritionniste, est l’auteur de nombreux livres aux éditions Leduc. Retrouvez-le sur son site : www.lamethodegruman.com, sur Instagram et Facebook : lamethodegruman.
