Mes petites routines - zéro sucre pour mincir

Charlotte Debeugny (Auteur)
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Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible !
Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie... Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée , vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives , en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes , retrouvez une santé de fer et un corps léger !

Avec :
- 28 recettes faibles en sucre ;
- Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur ;
- Des astuces utiles pour rester motivé(e) ;
- Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels ;
- Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes ;
Adoptez un nouveau style de vie !
 
Mes petites routines - zéro sucre pour mincir

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