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Coups de cœur Cultura
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Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !
Au programme :
- Testez votre sensibilité au gluten
et optez pour le diet qui vous convient
- Adoptez les produits sans gluten
(farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...)
- Lancez-vous dans une détox au gluten express
de 1 semaine, pour faire le plein d'énergie
- Suivez un programme minceur sur 4 semaines,
et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...).
- Affinez votre silhouette,
grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas !
Introduction - Test :
Ai-je besoin d'une alimentation sans gluten ?
Chapitre 1 :
Pourquoi manger sans gluten ? -
Chapitre 2 :
Ma détox express sans gluten et sans lait -
Chapitre 3 :
Mon régime sans gluten -
Chapitre 4 :
Cuisiner sans gluten -
Chapitre 5 :
Maigrir sans gluten -
Chapitre 6 :
Le régime sans gluten, c'est pour la vie ? -
Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
Nous décrit bien tout ce qui concerne le sans gluten nous propose des menus adapté.
