Ostéo-gym - les postures qui soignent

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description

descriptif du fournisseur
De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : automassages seuls, stretching seul, yoga seul... Celui-ci regroupe toutes ces techniques en 40 exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir !

Parmi les techniques utilisées :
Qi Gong.
Yoga.
Renforcement musculaire.
Mobilisations.
Étirements.
Raccourcissements.
Massages (auto-massage cutané, auto-pétrissage musculaire, digitopuncture, auriculothérapie).
40 exercices simples, efficaces et illustrés pour soulager toutes vos douleurs !

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ERIC B.
ERIC B.
Ce client a acheté le produit le 02/07/2024
Efficace , relaxant
Déposé le 20/07/2024

Très pratique pour les petits bobos du quotidien et un entretien régulier


Lucien R.
Lucien R.
Ce client a acheté le produit le 25/10/2020
très accessible pour tout le monde
Déposé le 29/10/2020

très bien présenté avec beaucoup de photos pour le montrer


AURELIE M.
AURELIE M.
Ce client a acheté le produit le 18/07/2020
Très bon livre
Déposé le 29/07/2020

Exercices à réaliser accessibles pour des débutants et très bien détaillés. Les explications sont accompagnées de photos.

 
Ostéo-gym - les postures qui soignent

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