Thyroide - quoi manger, quoi eviter

Prise de poids, fatigue, déprime voire dépression... et si c'était la thyroïde ? Toute petite glande produisant les hormones régulant de nombreuses fonctions de notre organismes : rythme cardiaque, digestion, humeur, libido etc. la thyroïde joue un rôle primordial dans l'équilibre de notre corps.

Naturopathe, Laurène Ashworth vous donne les clés pour retrouver votre vitalité et votre ligne, en adaptant votre alimentation et vous conseille sur les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à retrouver la forme. En bonus plus de 100 recettes qui conviennent à la cuisine de tous les jours.

Grâce à ce livre découvrez :

Reconnaître les symptômes d'une hypothyroïdie.

Quels sont les vitamines et nutriments à privilégier.

Comment perdre du poids tout en protégeant son équilibre hormonal.

Les compléments alimentaires pour retrouver la pêche !