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Technique facile à appliquer
Clair, l ouvrage est très équilibré et recense tout ce qu il est possible de faire pour se détendre, positions, détente, exercices, la fin du livre étant dédiée aux exercices occulaires. Dessins à l appui. Je les conseille
Super livre pour prendre soin de ses yeux au quotidien. Je recommande vivement. Les exercices sont simples et les explications également.
