Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété

Corinne Miéville (Auteur), Lionel Coudron (Auteur)
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Etats :
  • Auteur : Corinne Miéville
  • Collection livre : Yoga thérapie
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782738134295

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Quand l'anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d'agir.
L'action du yoga sur l'anxiété est particulièrement bénéfique, reconnue depuis des siècles et validée par des études scientifiques.
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l'anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

- des exercices pour apprendre à respirer ;
- des postures pour dénouer les tensions ;
- des méditations pour apaiser le mental ;
- une démarche de yoga-thérapie pour faire face à l'attaque de panique.

Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver confiance et sécurité intérieure.

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Frederic G.
Frederic G.
Ce client a acheté le produit le 07/11/2018
pas assez approfondi
Déposé le 10/11/2018

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Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété

Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété

Lionel Coudron, Corinne Miéville
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