Gym douce et yoga sur une chaise - 150 exercices et postures simples et efficaces

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descriptif du fournisseur
La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé.
Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme !

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Christine R.
Christine R.
Ce client a acheté le produit le 11/11/2023
Simple et efficace
Déposé le 01/12/2023

Bon livre détaillé pour un débutant

 
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