Je rééquilibre mon cortisol : Comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie

Formats :
Grand Format
15,99€
EPUB
11,99€

Vendu et expédié par : GIBERT

État : Neuf


en stock vendeur

Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00



Paiement 100%
sécurisé
Retour possible du
produit
Vendeur sélectionné
par Cultura

Coups de cœur Cultura

Tous les passeurs de culture peuvent partager leurs découvertes !
Tu as aimé ce produit ? Partage dès maintenant ton coup de coeur :

loader
loader
loader
loader
loader
loader
loader
loader

description

descriptif du fournisseur
Surnommé « hormone du stress », le cortisol est un allié précieux de notre équilibre. Chaque fois que notre corps perçoit un défi – danger, imprévu, surcharge émotionnelle, effort physique... – il libère du cortisol, qui aide à mobiliser l’énergie dont nous avons besoin pour réagir. Mais lorsque sa production devient trop élevée – ou trop faible ! – et que le déséquilibre perdure, la fatigue s’installe, le sommeil se fragilise, l’immunité baisse, la tension monte...

Anaïs Da Silva nous invite à ralentir et prendre le temps de nous écouter pour rééquilibrer notre cortisol grâce à des solutions à la portée de tous : être attentif aux signaux de notre corps, ajuster notre alimentation, choisir le bon type d’activité physique, installer des rituels apaisants, s’aider de compléments naturels...

Il existe de multiples leviers à enclencher au quotidien pour adopter sereinement le mode de vie qui nous convient et dont notre corps a besoin !
 

avis des clients (1)

5.0 / 5
1
0
0
0
0
Cultura s'engage sur la qualité des avis produit

Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet  (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.

Axelle M.
Axelle M.
Ce client a acheté le produit le 25/04/2026
Une pépite
Déposé le 10/05/2026

Une pépite qui devrait être d'utilité publique ! Même pourquoi pas a faire lire à son conjoint. Simple, accessible, se lit bien. L'info est claire. Un des rares livres qui vont rester en accessibilité permanente pour reprendre les infos régulièrement dedans

 
Je rééquilibre mon cortisol : Comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie

Je rééquilibre mon cortisol : Comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie

Anaïs Da Silva

On vous recommande avec votre achat
Je rééquilibre mon cortisol : Comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie

Je rééquilibre mon cortisol : Comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie

15,99
+