Le nouveau régime IG - maigrir en maîtrisant sa glycémie

Name: Le nouveau régime IG - maigrir en maîtrisant sa glycémie
Brand: Angélique Houlbert
Price: 16.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.75 (8 reviews)

Angélique Houlbert (Auteur), Elvire Nérin (Auteur)

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8 avis

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"Le Nouveau Régime IG" est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition.
Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris! Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas.
Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus.
Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite. Nouveau dans cette édition: Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression, l'index glycémique de 600 aliments. Encore plus de conseils : comment modérer votre appétit sans frustration, comment éviter les fringales, comment choisir pain, riz, biscuits, céréales, 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.

avis des clients (8)

4.8 / 5

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Christine L.

Ce client a acheté le produit le 04/04/2026

explications simples

Déposé le 20/04/2026

l'incidence de l'IG est expliquée de façon claire

Marie R.

Ce client a acheté le produit le 14/11/2025

Le livre que j attendais

Déposé le 29/11/2025

Parfait. Contenu compréhensible. Dévoré dans la journée.????

Armelle T.

Ce client a acheté le produit le 06/02/2025

Très intéressant

Déposé le 13/03/2025

Livre très intéressant je le recommande surtout pour un rééquilibrage alimentaire ou pour toute personne présentant un diabète. Livre à avoir dans sa bibliothèque