Mes petites recettes magiques : sans fodmpas - 100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

Pierre Nys (Auteur)
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Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables,... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

Au programme :

Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal...
Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux... Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer...
Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Croquettes de poulet, Flans de courgettes au thym, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini, Salade de dinde anti-âge (la photo de couverture)... découvrez 100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !
Manger zéro Fodmaps = plaisir et digestion facile !

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CHRISTINE M.
CHRISTINE M.
Ce client a acheté le produit le 15/07/2019
recettes intéressantes
Déposé le 04/08/2019

Pour qui s'intéresse au sujet ce recueil est plutôt simple et accessible.

Jocelyne C.
Jocelyne C.
Ce client a acheté le produit le 09/03/2019
Très bien et très complet
Déposé le

La clarté des explications

 
Mes petites recettes magiques : sans fodmpas - 100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

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