Oser la confiance : Comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie

Formats :
Poche
8,95€
EPUB
6,99€
  • Auteur : Sarah Jane Arnold
  • Collection livre : Poche
  • EAN : 9782017290681

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descriptif du fournisseur
Libérez-vous de vos blocages intérieurs et cultivez une confiance authentique

Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à agir avec assurance. Grâce à des conseils fondés sur les thérapies cognitivo-comportementales et la pleine conscience, ce guide pratique vous offre des exercices simples pour renforcer votre confiance au quotidien.

Dans ce livre, découvrez comment :
• Surmonter l’anxiété, le perfectionnisme et le syndrome de l’imposteur;
• Transformer la critique intérieure en autocompassion;
• Vivre en accord avec vos valeurs;
• Affirmer vos besoins sans culpabilité.
Un manuel indispensable pour devenir la version la plus confiante de  vous-même.

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Jonathan M.
Jonathan M.
Ce client a acheté le produit le 05/08/2026
Une trÚs bonne découverte
Déposé le 20/08/2026

Ce livre donne envie à tous ceux qui ont des doutes, un manque de confiance ou d'assurance en eux-mêmes, et il se laisse lire rien qu'à partir du titre. Moi je le trouve intéressant comme livre de développement personnel

 
Oser la confiance : Comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie

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Sarah Jane Arnold

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