Guide des tractions

Frédéric Delavier (Auteur), Michael Gundill (Auteur)

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Après avoir exposé les spécificités anatomo-morphologiques des tractions, les auteurs expliquent comment établir un programme d'entraînement en détaillant les différents types de mouvements et leurs variantes, en fonction du niveau de chacun.

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Michael Gundill, Frédéric Delavier

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