Je réussis ma détox sucre 2 : desserts et goûters à IG bas

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Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !

Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans sucre blanc et brun, avec des sucrants alternatifs naturels en quantité limitée, sans farine raffinée, mais non moins gourmands  !

Plus de 50 recettes de pâtisseries et desserts à IG (index glycémique) bas, toujours aussi faciles et rapides à préparer.

Des recettes pour tous les moments gourmands  : gâteaux à partager, biscuits, crèmes, desserts aux fruits, gâteaux spécial fêtes, douceurs de petit-déjeuner…

Une première partie explicative dédiée aux farines, sucrants, matières grasses… afin de bien comprendre, mieux choisir les ingrédients et savoir adapter ses recettes en version IG bas.

Et toujours plein de conseils, variantes et astuces.

Recettes healthy et hyper gourmandes pour continuer à se faire plaisir, même quand on a renoncé au sucre.
Bérengère Philippon

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Patricia D.
Patricia D.
Ce client a acheté le produit le 13/05/2026
Bon livre
Déposé le 29/05/2026

Bonnes recettes et explications


Claude N.
Claude N.
Ce client a acheté le produit le 09/04/2026
Parfait
Déposé le 30/04/2026

Livres très intéressants, je recommande vivement


BARBARA V.
BARBARA V.
Ce client a acheté le produit le 06/12/2025
Beau, bien, bon
Déposé le 05/01/2026

Très bonnes approche de la méthode IG Bas. Les recettes sont faciles. J'ai réalisé quelques recettes qui sont délicieuses. C'est agréable de se faire de bien avec du bon

 
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